Untersuchungen zur menschlichen Lebensdauer und Gesundheit des Lachens haben ergeben, dass Menschen mit einem starken Sinn für Humor trotz der Krankheit, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Infektionen, länger leben. Norwegische Forscher berichteten über die Ergebnisse einer 15-jährigen Studie zum Zusammenhang zwischen Sinn für Humor und Sterblichkeit bei 53.556 Männern und Frauen in ihrem Land. Das Team bewertete die kognitiven, sozialen und emotionalen Komponenten des Humors anhand eines validierten Fragebogens.
Die Ergebnisse zeigen, dass hohe Werte für die kognitive Komponente des Humors bei Frauen mit einem um 48 Prozent geringeren Sterberisiko aus allen Gründen, einem um 73 Prozent geringeren Sterberisiko aufgrund von Herzerkrankungen und einem um 83 Prozent geringeren Infektionsrisiko verbunden sind. Ein Zusammenhang wurde nur für das Risiko des Todes durch Infektion bei Männern gefunden. Diejenigen mit hohen Humorwerten hatten ein um 74 Prozent reduziertes Risiko. Die Autoren schlagen vor, dass die geschlechtsspezifischen Unterschiede auf einen leichten Rückgang der Humor-Scores mit zunehmendem Alter der Männer zurückzuführen sein könnten. Für die sozialen und affektiven Komponenten des Humors wurde keine Beziehung gefunden.
Über einen lustigen Film zu lachen mag wie eine Aktivität erscheinen, die wenig Auswirkungen auf die Gesundheit hat, aber die Forschung zeigt, dass bis zu 20 Gesichtsmuskeln, die am Lachen beteiligt sind, mehr als nur Sport treiben. Laut dieser Studie gehört Lachen zu den neuesten Forschungsergebnissen, die zeigen, dass Humor und Glück eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Langlebigkeit spielen und verschiedene Krankheiten und Zustände wie Bluthochdruck, Grippe, Herzerkrankungen, Arthritis und Diabetes positiv beeinflussen können.
Das Konzept, dass Lachen gut für Sie ist, wird auch in der Therapie verwendet, um die Lebensqualität zu verbessern, Schmerzen zu lindern, die Entspannung zu fördern und Stress abzubauen. Einige Zentren bieten jetzt irgendeine Form der Humor-Therapie an. Jedes fünfte Behandlungszentrum des National Cancer Institute in den USA positioniert Einheiten in Behandlungszentren, die Möglichkeiten bieten, die mit Übungen wie Yoga kombiniert werden können, darunter das Ansehen von Filmen, das Anhören von Bändern, das Lesen von Büchern oder die Teilnahme an Humor-Workshops.
Es ist seit langem bekannt, dass schlechte Laune, einschließlich Depressionen, sich negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken kann. Beispielsweise ist die Wahrscheinlichkeit, dass Patienten, die während einer Herzbypass-Operation depressiv werden, innerhalb der nächsten fünf Jahre mehr als doppelt so häufig sterben. Durch extremen Stress ausgelöste Stresschemikalien können auch die Wahrscheinlichkeit des Todes durch Herzkrankheiten oder Schlaganfälle verdoppeln.
Studien zeigen, dass Lachen und Humor sich positiv auf Gesundheit und Langlebigkeit auswirken können. Es wurde gezeigt, dass Glück und Lachen die natürliche Zellaktivität im Blut und die Radikalfängerkapazität im Speichel erhöhen und den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. Es wird auch angenommen, dass Lachen die Freisetzung spezieller Neurotransmittersubstanzen im Gehirn verursacht, wie z. B. Endorphine, die bei der Schmerzkontrolle helfen. Es gibt auch direktere körperliche Auswirkungen des Lachens, einschließlich mehr Atmung, mehr Sauerstoffverbrauch und höherer Herzfrequenz.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Lachen das Immunsystem stärken kann. Forscher der japanischen Osaka University School of Medicine stellten fest, dass die Blutaktivität der Zellen um 26,5 Prozent zunahm, als sie einer Gruppe von Männern und Frauen einen lustigen 75-minütigen Film zeigten.
GLÜCKLICHE EHE TÖTET DIE FLU!
Glück stärkt auch das Immunsystem. Eine an der Universität von Birmingham durchgeführte Studie fand einen Zusammenhang zwischen einem hohen Anteil an Antikörpern gegen die Grippe und einer glücklichen Ehe. Diejenigen mit der höchsten Ehezufriedenheit zeigten nach vier Wochen eine höhere Antikörperantwort auf den Grippeimpfstoff. Eine zweite an der University of North Carolina durchgeführte Studie zeigt, dass das Glück in der Ehe mit einem niedrigeren Blutdruck und weniger Stresshormonen verbunden ist.
Eine Studie der Internationalen Stiftung zur Förderung der Wissenschaft, ebenfalls in Japan, zeigte, dass Lachen die Spiegel eines Proteins senkt, das eine Rolle beim Fortschreiten der diabetischen Nephropathie spielt, einer Nierenerkrankung, die als Folge von Diabetes auftritt und deren primäre ist Ursache. Die Levels fielen direkt nach dem Anschauen einer Comedy-Show deutlich ab. "Die vorteilhaften Wirkungen des Lachens bei der Verhinderung des Aufflammens der diabetischen Nephropathie werden dringend empfohlen", sagen die Forscher.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse über die Auswirkungen des Lachens ist jedoch seine Wirkung auf Entzündungen, die Bestandteil vieler altersbedingter chronischer Krankheiten sind, die eine Schlüsselrolle spielen und häufig eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, von Arthritis bis Krebs. Die im Oxford University Press Medical Journal of Rheumatology veröffentlichte Studie zeigte, dass Patienten mit rheumatoider Arthritis nach dem Anschauen eines humorvollen Films den Blutspiegel wichtiger entzündlicher Verbindungen signifikant gesenkt hatten.
Nach den bisher durchgeführten Untersuchungen haben wir über die positiven Auswirkungen des Lächelns auf die menschliche Gesundheit und Psychologie gesprochen.Vereinbaren Sie einen Termin mit unseren Experten, um ein schönes Lächeln bei einem Mehl und einem gesunden Leben zu haben!
